今天朋友来的时候送了几个紫灵芝，说是吃了对身体非常的好，营养价值都非常的丰富，可是要怎么吃呢，紫灵芝的功效与作用及食用方法都有些什么呢？

灵芝的营养价值都是相当的丰富的，尤其是身体虚弱的人，吃灵芝来补身体也是效果最好的，它里面含有大量丰富的维生素，蛋白质，矿物质和一些微量元素，所以平时也是可以适当的吃点灵芝的，尤其是身体比较寒凉的人，吃灵芝也是有很大的帮助的，而且它的吃法也是有很多种的，最常见的就是把它熬成汤来喝，这样更加有利于里面的营养被人的身体所吸收。