减肥的时候喝生姜红茶，对身体好有能减肥这我是知道的，但这些什么时候喝最好呢，能不能没事就喝，有什么坏处吗？

减肥的时候是可以喝的，而且不光是减肥，生姜红茶也是有其他很好的功效的。早上吃早饭半个小时候后喝一杯，可以提神醒脑，开启有活力的一天，还有助于消化。然后午饭过后半个小时也可以喝一杯。但晚上睡觉前就不要喝了，会刺激胃粘膜，加快血液循环，对睡眠造成很严重的影响。但如果你常常手凉脚凉，晚上适当喝点也可以。喝什么都不能过量的，还是不要有事没事就和，干燥的季节还要少喝。