我怀孕有六个月了，现在的食欲越来愈大，朋友给带啦许多淡菜，听说孕妇不能随便吃食物，就是想问一下，像我这种情况在怀孕期间可以吃淡菜吗?

淡菜的营养是比较丰富的，含有丰富的高蛋白，微量元素的含量也非常的高，尤其是钙磷钾，和锌镁铁，可以促进孕妇自身的营养补充孕妇的贫血现象，还可以有效的去除水肿的现象，帮助改善乳汁的质量，补充各种维生素，还可以有效的提高孕妇的自身免疫能力，不仅对孕妇自身有好处，而且还对腹中的胎儿非常大的帮助，可以提高胎儿的脑部发育，建议常吃这种淡菜。