血脂高的人在平时生活中要注意多吃一些清淡的东西，自己平时生活中一些肥肉高脂肪的食物要尽量的吃，高血脂的人平时生活中要多吃一些降血脂的药物，通过药物和自身的饮食来控制自己的血脂避免出现太高的情况，同时要注意的就是自己在日常生活中要多加的锻炼，很多人平时生活中就是只知道吃不知道运动，所以很容易导致身体出现高血脂高血压的情况，只有控制好自己的饮食，并且多加锻炼自己的身体，血脂才会得到控制，不会出现偏高。