随着现在减肥的人群越来越多，也就出现了越来越多的减肥方法，减肥药，减肥茶，层出不穷。其实，最正确的减肥方法就是运动，只有真正的让脂肪燃烧起来，才能真正的消耗掉脂肪，从而起到减肥的作用。当然，禁止热量摄入也是另外一种有效的减肥方法，玉米和水果就是不错的减肥餐选择，因为玉米属于谷物，并且含有很低的热量，水果的热量也十分低，所以这两种都可以用来作为减肥餐。