减肥是很多人都想做的事情，但是很多人都没有选对方法，说减肥药是最不正确的减肥方法，因为减肥药肯定会对身体造成一定的损害，长期服用减肥药身体免疫力会下降，会对身体健康造成百害无一利。玉米和水果都是热量较低的食物，而且这两种食物也不含脂肪，所以吃这两类食物可以有效地减少人体的热量摄入，对减肥很有帮助。