高血脂是三高疾病中病发率比较高的一种，它的出现与患者日常的饮食和生活方式有非常大的关系，在饮食中患者一定要多吃低血糖和低脂肪的食物，平时可以多吃一点芹菜，尽量不要吃脂肪含量高或者是太过刺激性的食物，可以多吃面条、洋葱、鸡蛋等等，除了饮食之外适当的运动也是必不可少的，每天坚持锻炼一个小时，可以是跑步或者是散步，坚持一段时间很有帮助的。