深蹲对身体肌肉的要求非常高，做了深蹲之后，腿部疼痛是一种非常正常的现象。很多人都会出现这种情况，所以你做深蹲的时候一定要量力而行，不能够太过于剧烈，也不能够一次性做多，不然有可能会导致横纹肌溶解，如果出现了尿血的情况，就应该尽快到医院里面进行诊断和治疗，以免情况加深。平时做运动要注意自己的身体状态，不要勉强，一旦感觉不行就停止运动。