刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！晚餐可以少吃一些热量低的食物，例如水果、牛奶等。水果可以选择含糖量不是很高的苹果、香蕉。并且做适量运动。