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如何瘦手臂?

Summer·不離不棄 问:

我是一个女性,但是我的胳膊看上去非常的粗壮,这样很难看,看背影和男人一样,我在运动减肥但是胳膊还是相对很粗,我怎样瘦手臂呢?

2016-12-02 瘦身 手臂
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!瘦,是一个系统性的瘦,不能只瘦手臂,建议可以做这些运动:快走、跑步、仰卧起坐、平板支撑、瑜伽、郑多燕等,锻炼会使全身各个部位的脂肪都会降低,对手臂也自然起到瘦的作用。饮食上要注意少油少盐,不饮酒,避免脂肪蓄积。

2016-12-02

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