晚上吃什么食物有营养
“这近段时间我工作比较忙，我们一家人只有晚餐的时候在家里吃，有的时候白天都是吃的快餐，所以想晚餐做得营养一点，我想知道晚上吃什么食物有营养呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！晚上可以吃的清淡一点，吃着薯类作为主食，再搭配着新鲜的蔬菜，如果白天没有吃肉，可以吃少量的鸡胸肉或者牛肉，白天最好加餐水果！
2017-09-24