刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！经常喝白米粥会导致增肥。白米粥的主要食材是精白米，精白米加工程度是比较精细的，而且膳食纤维含量很低，碳水化合物高，能量比较高，大约是100kcal/|100g，又是很好消化的食物，容易导致血糖升高，胰岛素分泌增多，脂肪堆积，易导致增肥。