刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好：减肥的关键是合理饮食，合理控制饮食能量，尽量多吃低能量的食物，少吃高能量的食物，有助于体重控制。白粥的饮食能量不高，适合减肥吃。减肥的最好方法是少吃油腻食物多运动。