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月经期间可以做什么运动减肥呢

尐貓咪咪 问:

我是一个身材比较胖的女性,我最近一直在调整饮食和运动减肥,但是我今天来了月经,我担心运动会导致月经量增多,我想知道月经期间可以做什么运动减肥呢。

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您的担心是有道理的,月经期间做好是不要做剧烈运动,想运动,可以散散步就可以了,然后需要注意的是,不要在月经期间减肥的,会影响健康的,肥胖仍然是健康的,但是,不健康的消瘦,任何人都是不能接受的。

2016-12-13

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