刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！月经期间也是可以健身减肥的，但是要注意不能再做高轻度的训练，例如之前在跑步机上快跑，速度6以上的，建议调为4，改为走路或者慢跑，不要做肌肉拉伸运动以及高强度的力量型的运动，其他运动还是可以照常进行的。