91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

胖子运动的时候适合穿什么?

作者:养生专家  时间:2013-06-07 00:00:00  来源: 大众养生网

?

现在越来越多的人开始去锻炼了,其中有很多人是冲着瘦身和减肥去的,很多胖子总喜欢穿一些宽松点的衣服,去健身的话你应该穿什么紧身衣?还是宽松的呢?

运动时,人们都希望身体各个部位能得到充分的锻炼,但是,肥胖人士健身时,却常因为腹部赘肉的晃动、大腿间的摩擦、胸部的弹跳而苦恼不已。美国科罗拉多州大学保健科学研究中心的研究人员发现,上述情况会让肥胖者改变运动的步态,从而更容易受伤或患上关节疾病。

研究人员比较了20个成人步行时的生物力学状况,发现肥胖者双脚落地时,两腿间宽度比体重正常的人更大。采用宽步是为了站立时保持平衡,以支撑更宽大的腹部和背部,同时减少大腿间的摩擦。但这种步幅却将运动时的力量转移到了膝盖内侧,使人更易患上关节炎。

健身教练说,穿上紧身的、有弹性的衣服可以减少肚子、大腿和臀部不必要颤动。穿件紧身衣,在锻炼时能把肌肉的弹跳降到最低。另外,选择水上运动也能减少不必要的赘肉弹跳。

只有选择正确的运动装备,才能达到更好的运动功效,运动固然重要,但是穿什么更重要。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫

主站蜘蛛池模板: 欧美爱爱视频网站 | 色在线国产 | 国产精品亲子乱子伦xxxx裸 | 亚洲欧美视频网站 | a毛片免费播放全部完整 | 国产精品网站在线观看 | 国产一区二区三区亚洲欧美 | 亚洲欧洲色天使日韩精品 | 最新精品国偷自产在线美女足 | 在线精品欧美日韩 | 国产精品亚洲αv天堂无码 国产精品亚洲а∨天堂2021 | 无码手机线免费观看 | 亚洲欧洲成人av每日更新 | 久久99精品国产麻豆蜜芽 | 一级免费看片 | 亚洲精品一区二区三区第四页 | 欧美日韩中文一区 | 国产欧美日韩网站 | 成人综合激情 | 福利一区二区视频 | 国产精品丝袜高跟鞋 | 国产亚av手机在线观看 | 国产精品公开免费视频 | 亚洲av无码一区二区三区天堂 | 国产精品jizz在线观看老狼 | 久操网址| 色综合天天综合网站中国 | 色欲人妻综合网 | 另类二区| 小可爱视频资源在线观看 | 一本一本久久a久久综合精品蜜桃 | 国产亚洲成av人片在线观黄桃 | 亚洲人成色777777精品音频 | 国内精品久久久久影院一蜜桃 | 白嫩美女直冒白浆 | 97伦伦午夜电影理伦片 | 日本亚洲国产精品久久 | 香蕉依人| 成人1000部免费观看视频 | 牛牛精品在线 | 成人做爰视频www |