喝香油的好处大多数可以起到润肠通便的效果，改善了在平时生活当中所出现的便秘，同时还可以改善声音沙哑和慢性咽炎。
1、润肠通便香油是生活当中比较常见到的一种调味品，主要是芝麻制作而成的香油里面的营养价值比较高，同时有一定的油性，在平时生活当中少量喝一些香油，可以加快肠道的蠕动，起到了润肠通便的效果，还能改善长时间大便干燥以及排便困难，如果一些老人或者是孕妇在生活当中出现了便秘，可以少量喝一些香油。
2、改善声音沙哑长时间用嗓子过度的人会伴随着有声音沙哑的情况，声带会受到一定的损伤，通过少量喝一些香油，可以起到润嗓子的效果上声音沙哑的症状慢慢恢复。
3、改善慢性咽炎患有慢性咽炎可在生活当中经常吃油炸油腻和辛辣刺激性食物有关系，也不排除是咽喉部位出现了炎症感染，或引起咽喉部位异物感，以及咽干和咽痒等不良的症状，除了在医生指导下服用消炎和清咽利喉的药物之外，也可以在生活当中适量喝些香油。
虽然少量喝香油有一定的好处，但是一定不能长时间或者是大量饮用。
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