石榴皮的营养价值很高,含有人体所需的各种营养素,如:维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等,这些营养成分非常丰富,在孕期可以适当的饮用石榴皮。
2、加速铁的吸收在怀孕期间容易出现贫血现象,而缺铁和叶酸则是导致孕妇贫血的主要原因。怀孕期间要吃大量的维生素C,瓜果中所含的维生素C可以促进铁的吸收,有助于孕妇预防缺铁性贫血。
3、减轻早孕反应石榴皮的口感很好,含有多种有机酸,如石榴皮酸,可以帮助消化吸收,提高食欲,还可以帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的情况。如果妊娠反应较重,孕妇可适当饮用石榴皮,以减轻孕吐症状。石榴皮中富含丰富的维生素C和B族维生素,还有钙、铁等多种营养元素,可以起到安胎止吐的作用。
4、减轻孕期疲劳孕期孕妇可适当饮用石榴皮或饮用石榴皮汁,也可减轻肩部酸痛、眼睛疲劳等症状。
5、降低胎儿脑损伤的几率怀孕期间饮用石榴皮汁可减少胎儿脑发育受损的机率。胎儿在母体子宫发育过程中,由于脑部缺氧而引起脑组织麻痹等脑部突发性疾病,孕期适当饮用石榴皮可以防止胎儿大脑发育受损。而且石榴皮富含多种酚类物质,有抗衰老,保护神经稳定情绪的作用。
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