生姜是我们生活当中非常常见，并且必备的调味品，我们常常会说吃饭吃的香一定少不了葱姜蒜，葱姜蒜来炒菜，主要是为了提味的，除了可以炒菜做饭以外，生姜的用途范围还比较广泛，比如可以用来增加毛发的生长，很多脱发的人就会用生姜来洗头发，达到促进毛囊，再次发育的效果，但是像生殖器这样私密的地方，能不能用生姜来擦呢？

生姜

说起生姜，可以说是我们生活中常见的一种调味品，人们常说，吃饭吃的香，少不了葱蒜姜我们生活中常用生姜炝锅，能够提味，除此之外，还用来腌肉，也能起到去腥的作用。可以说生姜经常出现在我们的食物中。

生姜的营养价值

生姜的营养价值丰富，生姜的使用功效是非常高的。生姜除了做饭炒菜，最常见的就是和红糖一起熬水，能够祛除体内的寒气，女性朋友，常喝，还可以缓解痛经，对子宫用保暖作用。

除此之外生姜加红糖水还特别适合在感冒的时候喝，能够驱寒气，促进血液循环。对我们的身体有诸多好处。

一位老医生告诉我，睡觉之前，将生姜涂在脚底，坚持一星期，将会有多个好处。

1.改善睡眠

现如今，高负荷的工作环境中，我们经常会出现失眠的症状，失眠不仅让我们感觉非常痛苦，还会影响我们的工作和生活带来负面影响，影响我们的工作效率。

除此之外，还会对我们的身体带来一些伤害，比如：黑眼圈、掉头发等。如果我们在睡觉之前，将生姜涂到脚底，可以促进我们的血液循环，还能够改善睡眠，长期可以缓解失眠。

2.能够去除体内湿气

现在好多病发的源头都是因为体内的湿气比较重。

用生姜涂在脚底，有助于排除体内湿气，而且睡起来还神清气爽，不会出现头晕脑胀的症状。

3.生姜涂脚底可减肥

用生姜涂脚底，还能够减肥，尤其对去掉肚子上的赘肉极有帮助，很多女性朋友会有小肚子大的现象，用生姜涂到脚底能够减少肚子上的赘肉。

睡前这么一个小动作，竟然有这么多好处，大家一定要试一试，尤其是女性朋友，为了健康，更应该多去尝试。生活中很多朋友会出现上面的一些症状，如果看完文章记得分享给身边的的朋友。觉得实用的别忘了收藏文章！