甘油三酯我们知道吗，它是我们人体内脂类含量最高的一种，是一种热量源，也是被贮藏的热量源，甘油三酯过高或是过低我们的身体都会出现很多部正常的症状，如果甘油三酯偏高，这个人的体重就会增加，胆固醇含量也会增高，如果甘油三酯偏低就会很容易引起一些疾病。

甘油三酯偏低就要多了解偏低的原因，造成甘油三酯偏低的原因有很多，常见的有饮食方面的，吃的食物中脂肪含量过低，还有可能是消化不好，下面我们来具体的了解一下甘油三酯偏低的原因。

甘油三酯偏低，第一种可能是饮食造成，一方面可能是平时所吃的食物中含有的脂肪类物质过少，引起的甘油三酯摄入不足;另一方面也可能是自身的消化不良、吃饭过快，导致的脂类物质被机体消化吸收过少。第二，摄入体内的脂肪主要是通过胆汁来分泌和消化吸收的，一旦胆汁分泌异常、胆汁分泌不足时，脂肪便不能被很好地吸收利用，导致血清甘油三酯偏低。第三，一些疾病也可以引起甘油三酯偏低，常见的有肝功能严重障碍、肾上腺皮质功能减退、甲状腺功能亢进等。第四，甘油三酯偏低的原因也可能是在饥饿的时候去做的检查，因为当人体饥饿的时候，体内的甘油三酯会和蛋白质结合，这时候检验便无法检测出甘油三酯。

甘油三酯低一点说明不了什么问题，高了才有问题?；榻峁岷弦黄鹂矗绻皇歉视腿サハ畹钠?，其他项均正常，这时候往往不是病症，问题不大，一般通过饮食便可以使甘油三酯恢复正常。可从以下六个方面进行调节：

一要多吃含维生素A的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。二要用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。三要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。四要多吃些能促进胆汁分泌和松弛胆道后约肌、有利胆作用的食物如山楂、乌梅、玉米须(泡茶慢慢喝)。五要吃早餐，不可空腹的时间太长。六要经常运动，防止便秘。

甘油三酯偏低的现象一定要引起我们的重视，如果甘油三酯偏低的现象很严重的话，而且常长期偏低甚至接近零的话就一定要重视一些疾病容易出现了，要及时去医院做相关的检查，同时还要从饮食方面去调节，多吃一些维生素a含量高的食物。