女人的私密部位非常脆弱，很多情况都有可能会导致它受到伤害，而在生活中，女性外阴瘙痒是在最常见的。一般女性在出现外因瘙痒的时候，都会选择使用一些洗液进行清洗，其实导致外阴瘙痒的原因有很多，想要彻底的解决外阴瘙痒的话，就一定要分类治疗。具体外阴瘙痒怎么办?

想要解决外阴瘙痒，首先就要知道导致外阴瘙痒的原因，不良的卫生习惯、妇科炎症、饮食不注意等，都会引起外阴瘙痒的情况发生，因此在治疗的时候，您需要了解一下自己出现的原因是什么，然后再进行治疗。

1、饮食到位

很多人在面对外阴瘙痒怎么办的问题时，经常会忽略了饮食对外阴瘙痒的影响。专家建议女性，在日常生活中尽量不要吃一些辛辣、油炸的食物，比如酒、辛辣物、烧烤、辣椒等，这些食物都是应该尽量避免的。外阴瘙痒的时候可以多吃些蔬菜水果等来调节。β-胡萝卜素，b族维生素，维生素C等，这些营养元素对于女性外阴瘙痒的调理都是有一定作用的。

2、做好卫生工作

存在有外阴瘙痒的女性一定特别注意，在卫生方面必须要多注意，每天都要做好外阴的清洁工作。每次上厕所的时候都要擦干净，千万不要给细菌以及病菌制造温床。另外还要注意一点，保持外阴的干净并不是说必须要使用外阴清洗剂，如果一定要用的话也要遵循医生的指导，并且不能过度使用，以免破坏阴道中菌群的自然平衡。

3、经期卫生

女性在月经期间更容易导致出现外阴瘙痒的情况，这是由于不勤换卫生巾所引起。女性的经血是细菌滋生的温床，如果在经期不注意外阴的清洁或者是不注意勤换卫生巾的话，外阴瘙痒必然在所难免。

4、内衣内裤

在选择内衣内裤方面也要注意，那就是尽量选择棉质的布料，这样才能保证良好的通风以及透气。现在很多女性都喜欢穿牛仔裤，牛仔的布料非常不透气，如果长时间穿的话很容易导致外阴潮湿从而导致瘙痒的出现。因此在选择裤子的时候，不仅仅要注意内裤的布料，同时对于外裤的布料也要多注意。

想要彻底的解决外阴瘙痒怎么办，除了要注意上述因素之外，还需要注意一点，就是妇科炎症，一般妇科炎症很容易导致白带具有刺激性，如果是没有得到及时的清理的话，会导致外阴瘙痒的情况出现，因此如果是您采用上述方法解决不掉问题的话，建议您做一下妇科检查。