鱿鱼须的营养价值比较高，在吃了之后可以起到补益气血、保护视力、保养皮肤等。
1、补益气血鱿鱼是比较常见的水产品，对于气血亏虚有非常好的作用，在吃鱿鱼须之后可以补充身体的钙质和铁质，在吃了之后可以滋补气血和增加血容量，同时还可以促进骨骼的生长。
2、保护视力鱿鱼须当中含有非常丰富的蛋白质和氨基酸等成分，在吃了之后还可以提高肝脏功能和提高视力。
3、保养皮肤鱿鱼须当中含有非常丰富的维生素，E在吃了之后可以减少色素沉着和延缓皮肤衰老。
鱿鱼须的营养价值
作者：米老头 时间：2014-07-05 21:10:46 来源：
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