燕窝的服用方法有三种：传统式干燕窝、即食燕窝及其鲜炖燕窝，三种不一样的服用方法便捷水平、口味及其营养成分彻底不一样，并且可用的群体也彻底不一样，因而要想选对燕窝，最先就需要清晰哪样服用方法最合适自身。

燕窝自身炖還是既食的好

综合性性价比高而言，建议优选即食燕窝，既考虑了饮食疗法肌肤护理的要求，并且便捷水平也与我们的快节奏生活一拍即合；假如不在意价钱，还能够挑选鲜炖燕窝；如果不考虑到烧煮流程的繁杂，那么就挑选传统式干燕窝。

即食燕窝vs鲜炖燕窝

（1）即食燕窝

即食燕窝通俗化而言便是燕窝水果罐头，它的优势是节省成本，打开表盖既食爱吃就吃，免挑、免泡、免洗、免炖，轻轻松松摄入营养成分，论便捷水平可以说不孚众望，非常合适现如今快节奏生活的年青人。并且高超制作工艺的即食燕窝口味滑爽，颇具延展性，比自身烧煮出去的口味更强。此外，即食燕窝还有一个优势，便是性价比高极高，相比于传统式干燕窝和鲜炖燕窝，即食燕窝经济实惠，小小的一瓶随身携带，即开既食，合适长期性服用的群体。

（2）鲜炖燕窝

鲜炖燕窝，不同于传统式的干燕窝和即食燕窝，是当日鲜炖、冷鲜派送的燕窝商品。对比于传统式燕窝，鲜炖燕窝不但不需要挑毛、泡开等流程，并且服用起來十分便捷，但按周派送還是有点儿不方便。相比于即食燕窝，鲜炖燕窝因为是当日鲜炖的商品，因此更纯天然身心健康，营养元素保存的也更全方位。可是鲜炖燕窝因为加工工艺的原因，因此价钱高些，假如常常吃是一笔很大的花销，因而从综合性性价比高而言，比不上别的二种。

（3）传统式干燕窝

干燕窝便是最传统式的燕窝原材料，它是以燕屋、岩洞、悬崖上採摘的金丝燕的窝。在历经剪修基座、挑毛清除后吹干做成的燕窝，这类燕窝服用的情况下需要自身泡开、拨毛、烧煮，流程繁杂费时间。但传统式干燕窝的优势取决于原料清楚可见，因而购到生育假的概率就小许多；自身烧煮能够根据本人口感加上相对的食用香料，比如牛乳、燕麦片等，鲜美性更强；并且要是烧煮恰当，燕窝的营养储存的也更详细。

燕窝能够防癌吗

燕窝这类食物中带有多种多样对身体有利的碳水化合物，能滋补养生人体，减轻体质虚弱，并且这些身患癌症的病人，多服用一些燕窝还能控制癌症病情严重，抑止肿瘤细胞再造，能减轻病况，增加性命。

燕窝怎么炖美味

1、将燕窝、黄菊花、老冰糖、水放进炖锅中。

2、将蒸格摆进标准气压锅，放进适当的水，将炖锅放入标准气压锅(炖锅不盖上)，用标准气压锅炖30分钟。

3、炖好的老冰糖黄菊花燕窝取下，趁着热添加吉利丁粉拌和至溶化(明确彻底溶化)。

4、倒进磨具中，放进冷藏室至凝结。(我3度，一下子就凝结了，冰冰的很好吃)