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芒果核有什么作用功效

作者:bolin  时间:2020-07-08 11:59:52  来源: 大众养生网

芒果核的作用功效主要是杀菌止咳,要注意芒果核的食用量。

芒果核属于芒果的果仁,其中富含油酸酯、膳食纤维、糖苷等营养成分。适量吃芒果核可以稀释痰液,在一定程度上改善咳嗽咳痰等现象。另外,也能够有效去除体内存在的致病菌,一般不会对胃肠道黏膜组织造成太大的刺激。

如果对芒果核有过敏倾向,是不建议吃的,在日常生活中,要注意饮食的全部摄入,不要经常挑食或偏食,也要注意饮食规律,不可酗酒。如果吃了芒果核后出现了身体不适,还需要及时停止进餐。

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