在日常生活中适量的吃韭菜黄炒鸡蛋，能够起到益智补脑、温补肝肾的作用，对身体健康具有一定的益处。
韭菜黄属于一种新鲜蔬菜，里面含有丰富的矿物质、维生素、膳食纤维等营养成分，而鸡蛋里面含有丰富的蛋白、卵黄脂、矿物质等多种营养物质。在身体出现小便次数增多以及腰酸背痛时，适量的吃韭菜黄炒鸡蛋能够起到较好的缓解作用。
为身体健康着想，在日常生活中需要养成荤素搭配，均衡摄入，避免暴饮暴食，避免挑食，以免影响到身体健康。
韭菜黄炒鸡蛋的营养价值是什么
作者：liuying 时间：2020-08-03 15:51:33 来源：
大众养生网
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