凉水入锅，加几块姜，撇掉血沫后再煮十分钟。
捞起来沥干水份后，在骨髓较多较显著的那一头刷些植物油，撒上盐、黑胡椒粉后静放二十分钟上下，让调味品进味。
电烤箱150度加热，放到烤架子上，溫度调节到175度烤二十分钟。由于以前煮过十分钟了，基本上熟透，再烤二十分钟烤成香气，骨髓烤的全过程时会出油，冒出的黄奶油流到猪大骨两侧的肉上，两侧的肉和筋也会变香。
烤后的制成品，正中间的骨髓烫，家里有老年人和宝宝的厨友能够提早用勺子捣烂或是挖到吃。
感觉油很大，就挖到拌白米饭了。下一次再石锅拌饭切些圆葱碎，用小量无盐黄油煸熟再跟骨髓一起石锅拌饭应当变香。
波动茯苓功效注射《别录》：甘，温，无毒性。
波动归经注射《本草再新》：深入人心、脾二经。
波动功能主冶-牛髓的作用注射润肺止咳、补肾壮阳、补肾壮阳、填髓。
治虚痨羸瘦，精气亏本，泄利，解渴，跌扑损害，手脚皱裂。
脱毛《本经》：柔肝，填骨髓。
腰部《别录》：主安五脏，平三焦.温骨髓，柔肝，续绝，养血，止泻利，解渴，以酒服之。
膨体《韩氏医通》：骨髓煎油，擦四支之损。
芒果《纲目》：润肺止咳补肾壮阳，泽肌，悦面，理折伤，擦损痛。
波动使用方法与使用量注射口服：煎汤或熬膏。
外敷：涂擦。
波动选方注射脱毛固精强肾润肺止咳，补肾壮阳助胃：炼牛髓四两，胡桃肉四两，甜杏仁泥四两，淮山药末500克，炼蜜一斤。
同倒成膏，以瓶盛，汤煮一日。
每服一匙，空心服之。
(《瑞竹堂经验方》)腰部治瘦病：黑牛髓和生地黄汁，白蜜等分。
作泡服。
(孟诜)膨体治肌肉劳损风湿病：牛髓、玉脂各二升，白蜜、生姜水、酥各三升。
