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哺乳期能吃鸭肉吗

作者:香米  时间:2014-07-24 11:06:30  来源: 大众养生网

哺乳期能吃鸭肉吗?这点对于哺乳期的女人来说是相当重要的,不仅会关系到自己,而且很有可能还会关系到自己的宝宝的饮食健康。哺乳期的女人虽然身体较怀孕的时候要好很多,而且在每天的精心调养之下,哺乳期女人的一切都开始变的正常,但是这时候还是要好好地注意自己的饮食的,因为有时候饮食不当的话,很可能导致自己的宝宝的健康受到危害。

鸭肉是我们在平日里经常可以吃到的,但是小心的朋友就会发现一个现象,那就是菜市场很少会有生的鸭肉卖的,大多都是冰冻过的。虽然冰冻过的鸭肉吃起来口感要比新鲜的鸭肉差很多,但是在营养价值方面也不会有多大差异。下面就来说说哺乳期的女人是否可以吃鸭肉这个问题。

哺乳期是可以吃鸭肉的。不吃些有营养的食物奶汁营养会跟不上,不过也不要太油腻了,否则宝宝容易引起腹泻。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。民间还传说,鸭是肺结核病人的“圣药”。《本草纲目》记载:鸭肉“主大补虚劳,最消毒热,利小便,除水肿,消胀满,利脏腑,退疮肿,定惊痫。”

鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

相关人群

一般人群均可食用。

1.适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。同时适宜营养不良,产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后,糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎浮肿者食用。2.对于素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛.腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。

食物相克

鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、荞麦同食。

通过对于上面文章的了解,相信大多数人对于上面提到的那个问题,自己的心中应该已经有了正确的答案,答案就是,对于哺乳期的女人而言,是可以食用鸭肉的,而且适当地吃鸭肉,还对自己的身体有好处的,同时也不会对奶水造成影响,从而影响到宝宝。

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