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水果酵素的做法有哪些

作者:xmdgz  时间:2015-03-25 21:34:14  来源: 大众养生网

水果不仅可以直接拿来吃,还可以用来做水果酵素哦!相信不少人都对酵素有了一定的了解,酵素对人体来说可以一个好东西哦!因此学会做水果酵素的方法,对于那些喜欢用酵素养生的朋友来说,可是必不可少的哦!接下来本文就为大家介绍水果酵素的做法有哪些。下面请看详细介绍。

做法一

材料:橙子6个,柠檬1个,白砂糖与水果的比重为1:1。

做法:

1、水果洗净,擦去表面水分,放一个柠檬的作用是为了使做出来的酵素味道更好,因为柠檬很提味。

2、柠檬去皮,切0.5CM厚的片,橙子也切同样厚度的片。

3、消毒过的玻璃容器,底部铺一层砂糖,摆一层橙子与柠檬片,再铺一层砂糖,再铺一层水果,如此反复,直到将所有的水果放进去后,最后上面铺一层砂糖。

4、大约2个小时以后,砂糖就开始融化了,将水果里的水份逼出来。

6、用洗净的手将底部未融化的砂糖翻动起来,搅拌均匀。

7、此后每天都用手搅动1—2次,渐渐地,砂糖开始培养酵菌了,可以看到有细微气泡产生。

8、大约一个月左右,水果酵素就制成了。

做法二

材料:苹果750g,柠檬750g,木瓜750g,红糖750g,冰糖750g,蜜糖750g。

做法:

1、将水果准备好,洗干净,晾干水,因为往后的步骤不可以再沾到水哦,不然的话酵素就失败了,柠檬的份量一定要足哦,柠檬的功效起到减肥排毒的关键作用哦,可以加入其它你所喜欢的水果,但柠檬必须占水果量的三分之一。

2、将水果去皮,柠檬可以不去皮,也可以去皮。

3、将水果全部去核,切小块备用。

4、准备好糖备用,用来装酵素的容量事先用开水烫过,晾干。

5、开始放水果咯,先在底部放入柠檬,然后放糖,再放入苹果,再放糖,然后是木瓜,再是糖,坚持一层水果一层糖的原则,容量只能放到八分满哦,要留有空间给水果们发酵。

5、尽量将水果铺平,不要留有空隙,到最后放上柠檬和最后一层的糖,用筷子或者勺子将水果压一下,再盖上盖子,密封好,放入阴凉处发酵三个月左右,就可以喝了。

以上就是关于水果酵素的做法有哪些的相关介绍,相信大家看了本文的介绍之后,对水果酵素的做法有了一定的了解,大家在做水果酵素的时候,可以参照上文的方法来操作哦,至于水果的选择,大家可以选自己喜欢吃的水果哦。

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