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红烧小鲫鱼的家常做法

作者:zllldx  时间:2015-03-29 22:55:10  来源: 大众养生网

小鲫鱼是我们常见的一种鱼,小鲫鱼不但含有丰富的蛋白质而且还含有多种我们人体需要的矿物质,经常吃小鲫鱼可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以小鲫鱼深受人们的喜爱,小鲫鱼有很多种烹饪方法,我们可以采用小鲫鱼搭配上其它食材来做成各种美味菜肴,下文我们给大家介绍一下红烧小鲫鱼的家常做法。

1.准备所需材料

2.鲫鱼洗净,斜刀切3-4刀,然后放置沥干水分

3.碗中加入豆瓣酱、1/2汤匙老抽

4.再加入1汤匙酱油

5.添加1/2茶匙黑胡椒粉

6.加入2汤匙清水,然后拌匀放置备用

7.将姜切片,蒜切成丁

8.锅内放油烧热,放入姜片爆香

9.把沥干水分的鲫鱼放锅内煎

10.煎至两面变焦黄

11.加入黄酒或料酒,加盖焖2分钟

12.然后倒入调好的酱汁

13.加盖小火焖两分钟

14.加入蒜丁后,再加盐调味,然后大火收汁

15.最后加入葱段

16.即可出锅食用

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的鱼,那就是小鲫鱼了,我们知道小鲫鱼不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃小鲫鱼可以起到提高人体免疫功能等作用,上文为我们详细介绍了红烧小鲫鱼的家常做法。

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