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冬笋炒鸡肉的做法

作者:zllldx  时间:2015-07-23 01:59:41  来源: 大众养生网

冬笋是很多人都爱的食物,常吃冬笋的话可以有很好的开胃的效果,所以在炎热没有胃口的夏天来说,冬笋就是最好的选择了,冬笋炒鸡肉是一道非常简单的菜,味道比较清淡,吃起来会很爽口,对身体也有很多好处,接下来我们就为大家详细的介绍一下关于冬笋炒鸡肉的做法吧。

做法一

原料:

鸡肉500克、新鲜竹笋2~3支、香菇数朵、竹笙随意、盐适量、米酒少许。

做法:

1、鸡肉切块,香菇泡软切大块,竹笋去壳切块备用;

2、起油锅,将鸡肉爆炒一下,至表面熟即可;

3、烧1锅水,投入竹笋与炒好的鸡块,煮开后去除汤面的杂质,转小火焖煮20分左右;

4、竹笙用水泡约15分,将水沥掉,再用水加少许米酒泡一下,即可沥干切段;

5、将处理好的竹笙投入熬好的竹笋鸡汤,再煮5分钟调味后即可食用。

做法二

材料:鸡肉(鸡胸肉和去骨鸡腿肉最佳),冬笋,葱,姜,蒜,老干妈油辣椒,酱油,五香粉,白胡椒粉,糖,盐

做法:

1,把鸡肉切小条,然后放入老干妈油辣椒,五香粉,酱油,少量白胡椒粉和糖抓匀,腌制30分钟。

2,利用腌制鸡肉的时间,我们来处理冬笋。首先把冬笋切丝,然后放入滚水中焯熟,因为冬笋炒制不容易入味,所以我们在焯冬笋的水里放入适量的盐。

3,锅中放油,然后放入葱姜蒜末爆出香味。

4,接着放入腌制好的鸡肉。

5,将鸡肉炒制到8成熟的时候,放入处理好的冬笋丝翻炒。

6,最后,放入一大勺老干妈油辣椒炒匀,菜就做好了。

上面的这些内容就是关于冬笋炒鸡肉的做法的介绍了,如果大家喜欢吃冬笋的话一定要学会这道菜,这也可以算作是一道很养生的菜,当然,荤素搭配会让我们更好的吸收食物中的成分,及时的补充我们身体所缺乏的一些物质。

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