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煎韭菜盒子怎么做?

作者:fyy10  时间:2015-08-11 01:22:42  来源: 大众养生网

韭菜盒子,是北方地区常见的主食,一般是韭菜鸡蛋馅,面皮包馅烙熟而食。做出来的韭菜盒子表皮金黄酥脆,馅心韭香脆嫩,滋味优美,韭菜够嫩够香。虽说韭菜盒子看起来做得很简单,但是要想做的好看好吃、皮馅皆美,就得花些心思。那么接下来看看小编教大家的做法。

韭菜盒子是中国北方地区陕西、山西等地非常流行的汉族小吃。一般选春季头刀韭菜和鸡蛋为主要原料加工制作而成的食品。

韭菜功用:具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。

做法:

主料:面粉、热水、色拉油

辅料:鸡蛋、韭菜、盐、鸡精、虾皮

1.面粉和热水揉成面团,盖上湿布醒20分钟。

2.两个鸡蛋打散,入油锅炒成碎鸡蛋块。

3.一小把韭菜洗净切碎,一勺虾皮洗净沥干,放入炒好的鸡蛋碎,加盐和鸡精拌匀。

4.最后加一勺色拉油拌匀。

5.醒好的面团揉匀分成小剂子,取一个搓圆按扁擀成圆形,用一个小碗倒扣在上面,割出圆形。

6.这样出来的面皮就很圆啦。

7.放一勺拌好的韭菜鸡蛋馅在面片的一边。

8.对折,按紧边,然后用手在边上折出花边。

9.平底锅用纸巾蘸色拉油,在锅中抹一遍,把做好的韭菜盒子平铺入锅。

10.小火烙型两面金黄,即可。

很多人在做菜盒子时喜爱搭配各种蔬菜,可是有些蔬菜是不能搭配在一起的,有些禁忌是爱吃韭菜盒子的人特别需要了解注意的。韭菜和菠菜不能一起吃,会导致滑肠,引起腹泻。韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,预防肠癌。

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