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排骨冬瓜火锅怎么做好吃

作者:xuyan32810  时间:2015-12-04 16:55:40  来源: 大众养生网

排骨冬瓜火锅是小孩、老人喜欢的一种火锅,汤底是清淡的,汤中有排骨、冬瓜的味道,熟了后还可以直接沾着佐料食用,不喜欢佐料的还可以直接吃,都是极美味又营养的食物。可是有很多人做炖汤,却不会做排骨冬瓜火锅,所做出来的火锅味道并不鲜,口感又差,那么排骨冬瓜火锅怎么做好吃呢?好吃的做法有:

材料:

大骨头4斤,葱20克,姜20克,萝卜两个,百页结200克,大白菜200克,西兰花200克,香菜50克,粉丝100克,西红柿一个,木耳20克,青菜100克,盐20克,胡椒粉5克,骨头汤少许,

做法

1.大骨头在水中浸泡一天。

2.将血水去掉,这样的骨头,煮好后的汤会白,也没有肉腥味。

3.将再次洗净的骨头加生姜片,葱结,用高压锅水开后,小火一个小时。

4.这是汤浓稠发白的关键。如果你没有高压锅,那么就要用炉子两三个小时。

5.煮至骨头烂为止。

6.煮好的汤浓稠发白。

7.准备涮火锅的蔬菜,这次因为骨头上的肉比较多,考虑营养均衡的原因,所以全涮的是蔬菜。

8.其实是一种豆制品了。也就是千张打成结就可以了。

9.大白菜用手撕成块,手撕比较重要哈,口感好。

10.西兰花的营养比普通白菜花的营养要高得多,所以,可以吃一些哈。

11.香菜,是火锅里不可少的香料之一。放了这个火锅里会有特别的香味。

12.粉丝,洗净后用温水泡一下备用。

13.西红柿切片,放在火锅里涮一下,也很好吃。

14.木耳,用水泡发后,手撕成小朵备用。

15.青菜洗净后备用。

16.火锅里加少许火锅底料,如果不放就是原味火锅,放一些,就是辣味火锅。当然这个料放得多和少,自己决定拉。

17.全部做好后,又放置了半个小时,结果汤自己都冻成果冻了,可见这浓厚的胶原蛋白了。

小贴士:

猪排骨适合人群:

一般人都可食用,适宜于气血不足,阴虚纳差者;但是湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

食疗作用:猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。

猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;

猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

排骨冬瓜火锅怎么做好吃?做此火锅有多种方法,火锅的茶里可以添加很多配菜,喜欢吃蔬菜的、肉类的都可以添加,但是不宜添加腥味重的食物,汤里无法遮盖腥味,会造成口感更差,也会影响到整火锅的味道。在食用时要注意卫生,不宜吃冷热交替性的食物,防止肠胃不适患者容易出现腹泻等疾病,其危害则会增多。

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