随着经济的全球化，也带来了食物的全球化，各种各样的日本和韩国美食，已经渐渐的被大家所接受，吞拿鱼三文治就是其中的一种，它的制作方法非常简单，只需要放上些生菜鸡蛋和火腿片，就可以制作出美味的快餐，吃这样的食物可以达到身体的健康，也能够给我们带来更多的时间，那么您知道吞拿鱼三文治的制作方法是什么呢。

主料：吞拿鱼罐头，全麦土司，生菜，鸡蛋，火腿片配料：蛋黄酱*开启罐头，避掉水分，用蛋黄酱调成糊状*鸡蛋打散，摊成鸡蛋饼*生菜洗净，控干水分*土司上均匀的抹上一层调好的吞拿鱼，放上生菜和火腿片*再取一片土司，盖在第一片上，然后涂上吞拿鱼酱，再在上面放上鸡蛋饼，生菜*取第三片土司，涂上吞拿鱼酱，盖在第二片上*用刀把土司的四边切掉，在对角线切一刀，让一个正方形的土司变成两个三角就可以了

说明：

1、把土司的硬边切掉，是为了口感更柔软。不切也可以。其实，我一般是不切的，以免浪费;

2、吞拿鱼罐头有油浸和矿泉水浸的，我一般买矿泉水浸的原味儿的。那样不会太油腻。

步骤

1.金枪鱼罐头鱼肉挤干、不要罐头里的汁、大概100g的样子

2.放入洋葱末

3.放入蛋黄酱

4.放入黑胡椒粉

5.调入盐

6.生菜切丝

7.加入碗中

8.小番茄切丁

9.熟鸡蛋切丁

10.一起放入碗中

11.抓匀、吞拿鱼酱就调好了

12.现在烤面包、把吐司烤至自己喜欢的上色程度

13.面包抹上蛋黄酱

14.均匀地抹上调好的吞拿鱼酱