如今大家都知道养生的重要性的，只有一个好的养生方法才能够让自己的身体脱离亚健康的状态，特别是平常的生活比较忙碌的人们更加的需要一个很好的养生方法，但是却没有那么多的时间可以用来养生的，这个时候就不妨去试一试花茶的养生方法，对于花茶来说是有很多的选择的，不过最好的选择还是中药材的花茶，比如说西洋参花茶功效就是比较好的。

有益气养服、清热生津之功用，去倦怠、治心烦气燥、清热退虚火治劳伤虚损，眩晕头痛，消渴，健忘，食少，自汗暴脱，反胃吐食，虚咳喘促，阳痿，尿频，小儿慢惊，惊悸，大便滑泄，及久虚不复等症状。

微苦，餐后热饮为宜，人参花性凉，所以对于阴虚火旺不宜用人参滋补者，可饮用人参花茶。

具有消除焦虑、缓解精神压力，改善失眠和神经衰弱，安定中枢神经系统作用。

提高机体免疫力和神经细胞自我修复能力

三七人参花茶中含有大量的蛋白质、游离氨基酸、维生素B1、B2、E、C以及类胡萝卜素。此外，还含有大量的钾、钠、钙、镁铁、铜等矿物元素能使精神舒畅，疏通神经系统经络，有效排除健忘失眠、心悸头晕、身倦乏力、狂躁易怒、幻听幻觉等诸症，消除精神紧张。帮助神经细胞发挥正常生理功能，提高机体免疫力和神经细胞自我修复能力，使大脑皮质及神经系统达到自然平衡!

皂甙活性物质有助于改善失眠和神经衰弱

三七人参花茶中的配方都是我国名贵药材之瑰宝，Rb1皂甙对中枢神经系统有抑制作用，能使兴奋的神经系统镇静下来，安定精神、消除焦虑、缓解精神压力，有改善失眠和神经衰弱，使中枢神经系统安定，它含有二十种皂甙活性物质、十七种氨基酸、十一种微量元素、三种抗癌活性硒及粗蛋白等，还具有益气活血，调节内分泌，促进新陈代谢的作用。

那么这种西洋参泡的花茶可以很好的去治疗一些疾病的，并且当自己感觉到精神有些疲劳的时候都可以很好的去缓解，还可以很好的去缓解自己工作，或者是学习带来的压力，从而不会让自己的身体在处在一个很疲惫的状态，每天晚上睡觉的时候也不会再出现失眠的情况的，这样才是一个很好的养生方法。