人在职场有时候是身不由己的，喝酒应酬也是必然的事情。很多时候人都是在朋友或者是亲戚的推动下来进行酒量的使用。久而久之，自己的酒量就有可能发生一些大的变化。有些人嗜酒成性就是由于这样的情况造成的。下面我们就来简单的了解一下有关于一天喝多少啤酒这样的问题。希望对大家有所帮助。

??1.成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38°的白酒75g，或高度白酒50g。成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒450mL，或葡萄酒150mL，或38°的白酒50g。

??2.白酒最多不能超3两，葡萄酒以4两为宜，啤酒每天别超两瓶。啤酒：每天最多不要超过两瓶（1250毫升）。

一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成分，一半来自糖分。啤酒中的啤酒花能增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。不过，啤酒在人体中的代谢较快，热量较高，且能增进食欲，提高消化能力，因此过量饮用易使人发胖。

??3.白酒中的成分很复杂，其主要成分为酒精和水，一般来说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体越不利。饮适量的白酒，可缓和忧虑和紧张心理。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。但过量饮用白酒，对身体的危害很大。

??4.葡萄酒也是一种低度酒，酒精度一般在12°左右，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素.美国科学家对葡萄酒中含有的白藜芦醇进行分析，发现其具有降低胆固醇和甘油三酯作用。心脏病专家也证实，每天喝200毫升红葡萄酒能降低血液黏稠度，使血栓不易形成，预防动脉硬化。

??以上就一天喝多少啤酒这样的问题进行了比较简单的回答。在平时的时候喝酒抽烟这样的习惯，往往是每个家庭都存在的问题。抽烟过量喝酒过量这样的问题对我们身体造成了严重的影响。要想身体健康，一定要减少这些东西的使用量。平时要合理的膳食才是比较好的选择。