很多人谈论起河蟹的时候总是眉飞色舞，河蟹的营养价值和食用价值都很高，身体富含丰富的蛋白质、碳水化合物，维生素A的含量也是远远的高于普通的水产，是人们餐桌上的美食。但是河蟹好吃却不一定适合所有的人吃，河蟹寒凉，在烹饪的时候需要格外的注意，蒸、炒、面都是河蟹常见的吃饭，下面我们来看一下河蟹怎么做才更营养?

很多的人在吃河蟹的时候不注意很容易就出现腹泻的症状，严重的甚至会出现寄生虫疾病，需要我们重视。在吃河蟹的时候注意不吃生河蟹，不吃死河蟹，对于河蟹的内脏也需要剔除干净，减少寄生菌的数量，然后再根据自己的口味选择河蟹的烹食方式，就可以放心的享受美味了。河蟹怎么做最好?

河蟹吃法很多，如做蟹粉、炒面段、烧蟹糊、芙蓉蟹球、香辣蟹等等，不胜枚举。

最为鲜美，保持其独特风味的莫过于清蒸。即取鲜活肥蟹，洗净后上笼清蒸。时间视蟹的大小，约20--30分钟，颜色须变红，但不宜过火，以免失去鲜嫩。吃时视个人习惯，可蘸用姜醋(姜末置于醋中)，略加些白糖更佳。

“香辣蟹”辛辣刺激也受到了人们的欢迎，香辣蟹的制作方法：(1)活蟹由厨师宰杀和清洗，去掉蟹壳和内脏;据自己的需求加上高汤，享用火锅的清甘鲜美味。(2)置炒锅于旺火之上，烧"精炼老油"至五成油温，投入"成都螃蟹村"用秘方配制的"老料"和来自四川的多种调料，如牧马山二崭条海椒、郫县豆瓣、汉源花椒等;(3)爆炒分解成块状青蟹嫩肉，掺入鲜汤，略烧片刻，再下葱、姜、蒜、精盐、料酒、鸡精、海鲜酱等，烧约两分钟，双螯玉肉嫩，块块红膏香，鲜香麻辣的美味香辣蟹即制作成功。香辣蟹的制作，最重要的是蟹块的大小要均匀、油温要适中。把蟹砍成大小均匀的块状，放入油锅炒二三十秒，加入香辣油以及葱、蒜、辣椒、笋尖、花生米、啤酒等，起锅后在面上放上香菜，一道香辣蟹即成。

对于河蟹怎么做这个问题，我们的答案是多种多样的，清蒸的鲜，麻辣的刺激，我们在做河蟹的时候可以根据自己的饮食特点来选择。常吃河蟹能够疏通经络，蟹肉性寒凉，对于过敏性炎症以及伤筋骨折也有一定的疗效，但是我们在吃河蟹的时候一定要注意方法，科学的吃蟹，在保证身体健康的前提下品尝美食。