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辣酱炒鱿鱼

作者:米老头  时间:2014-07-05 10:12:12  来源: 大众养生网

鱿鱼是很多人都喜爱吃的,这类食物含有的营养元素丰富,而且吃鱿鱼,对促进人体各方面,都是有着很好的帮助,不过要注意的是,在吃这类食物的时候,也是需要对它的制作方法进行任何,鱿鱼的制作方式也是比较多,那辣酱炒鱿鱼是不错之选,这样的制作方法简单。

那很多人对辣酱炒鱿鱼做法并不是很清楚,因此在制作前,也是需要对它的制作方式进行了解,使得制作的过程中,都是可以放心进行,而且也知道具体该如何做最佳。

辣酱炒鱿鱼:

材料:鱿鱼圈400克,洋葱一个,青椒一个,葱,姜,蒜少许,韩国辣酱一盒要红色盒子的那种,盐一小勺,鸡精一小勺,糖一小勺,芝麻一把,香油几滴

做法

1、把鱿鱼圈用开水焯一下,焯的时候放点料酒进去,可以去除腥味,不要焯太久,一变色就捞起来,否则影响口感。

2、把洋葱和青椒分别切块

3、坐锅热油,油温五成热时放入葱、姜、蒜爆香,然后加入洋葱炒香

4、再加入鱿鱼翻炒几秒,然后加入韩国辣酱,使劲翻炒两分钟,然后加入一点水,再加入盐、鸡精、糖、翻炒均匀

5、等鱿鱼完全变色以后再加入青椒翻炒几分钟就可以起锅了

6、装盘时滴几滴香油再撒上一点芝麻,会让味道更香浓

以上就是对辣酱炒鱿鱼做法详细介绍,在制作这样佳肴的时候,都是可以按照以上方法进行,那制作辣酱炒鱿鱼的时候,在食材准备上,也是要提前,而且鱿鱼购买的时候,也是要选择新鲜的时候,这样吃的时候,对身体不会有任何损害。

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