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荞麦面的做法大全

作者:小翼  时间:2014-07-11 15:38:37  来源: 大众养生网

荞麦面的做法有很多种,我们先了解一下什么是荞麦面,懂得了荞麦面的营养价值和功效后,我们才可以好好的利用荞麦面来做出各种荞麦面来。荞麦面其实就是荞麦做成的面,荞麦面的营养非常的丰富,因为荞麦面可以起到杀菌抗菌的功效,能够消炎和止咳化痰。荞麦面有很好的养生功效。

荞麦面可以促进我们人体的新陈代谢,能有一定的解毒能力,荞麦面还有多种人体需要的微量元素和膳食纤维,所以常吃荞麦面能起到养生保健的功效,荞麦面含有丰富的维生素E,能起到美容的功效。

酸辣荞麦面

材料

主料:荞麦面150克,小麦面粉100克,水100克,盐2克,配料:绿豆芽150克,米醋2汤勺,酱油1茶勺,白糖1茶勺,盐1茶勺,味精1/2茶勺,香油2茶勺,香菜和辣椒酱适量

做法

1、先把荞麦面、小麦面粉、盐混合均匀,再边搅拌逐边渐加入水,直至成雪花状后用手大概揉成团。

2、电动面条机接好电源,先调至压面1档,开机后把和好的面团用手压扁放入压面机第一次压成散碎的大片,把这些比较碎的片相叠再次放入压面机中,反复几次直到成为很滋润的厚度一致的面片,再把压面的厚度调到你喜欢的档位,最后再压一次。

3、把压面机调到切面档,可以选择宽面或细面条位置,切出面条放到帘子上备用。

4、把米醋、酱油、白糖、盐、香油、味精放入小碗内调匀,锅内烧开水,先把绿豆芽焯熟捞出,水再次滚开始放入面条煮熟,捞出以后过凉水。

5、把过凉的面条沥干水分,放入调好的调味汁拌匀,再放入香菜段和辣椒酱拌匀即可。

上文我们介绍了什么是荞麦面,我们知道荞麦面就是采用了荞麦制作出来的,荞麦面有丰富的营养价值,我们常吃荞麦面可以起到抗菌消炎和止咳化痰的功效,而且还能起到瘦身美容美颜的好处呢。

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