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石耳的做法

作者:小翼  时间:2014-07-14 23:55:23  来源: 大众养生网

石耳生长在悬崖峭壁之间,对它的采摘也是比较困难,那石耳在吃法上也是比较多,那石耳的做法都是什么呢,常见制作石耳就是炖鸡,这样在制作方法,能够很好的保留石耳的营养价值,石耳本身就具有清热解毒的功效,所以对这样食材选择,都是可以放心选择的。

那对石耳的做法具体怎么样呢,下面就详细的介绍下,使得在吃这类食物的时候,完全可以放心进行,同时也都知道如何制作能够品尝到独特的石耳。

石耳的做法:

石耳炖鸡

材料

主料:净母鸡1只(约重1000克),石耳50克,小葱15克,姜15克,火腿骨5克,精盐5克,绍酒15克,熟猪油25克。

做法

1.将石耳用温水泡开,反复搓洗干净后再用冷水浸泡五、六次,洗净黑水和细沙,再切成象眼片放锅里,加冷水500克,盐0.5克、绍酒5克和葱、姜各5克(姜拍松),在中火上烧开后捞出盛入碗内(煮石耳的水和葱、姜不用);鸡放入锅内,加水烧开后捞出晾凉。

2.准备砂锅1只,将鸡、火腿骨和剩余的葱、姜、绍酒一起放入砂锅,加水淹没,用旺火烧开,再换微火细炖,至鸡肉八成烂时,捞出火腿骨,拣去葱、姜,另将石耳倒入砂锅,加精盐炖至酥烂即成。

石耳蒸仔鸡

材料:仔鸡一只,石耳适量,香葱3根,姜片4片,盐糖适量,胡椒粉少许

做法

1.石耳在温水里泡2小时洗净

2.仔鸡洗净切块装大碗里加泡好的石耳,香葱,姜片,盐,糖,胡椒粉和漫过鸡快的水

3.上蒸锅蒸30分钟即可

以上就是对石耳的做法详细介绍,制作石耳的时候选择以上方法最佳,以上两种不同制作方法,使得石耳在味道上不同,吃的时候对人体帮助也是有着区别,石耳炖鸡对人体蛋白质补充非常不错,同时对增强人体体质也是有着很好效果。

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