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黄油土豆泥

作者:米老头  时间:2014-07-17 21:05:03  来源: 大众养生网

黄油土豆泥是一道非常好吃的小点心,我们去吃西餐的时候常常迷恋那里的黄油土豆泥,黄油土豆泥看起来外观非常好看,而且吃起来味道也是香气浓郁,像这么好吃而且好看的小点心我们是不是能够自己做出来呢,其实答案是肯定的,黄油土豆泥的食材本来就是采用了土豆和黄油为主而已,所以制作应该很简单。

黄油土豆泥不但好吃好看,而且黄油土豆泥还是非常有营养的,黄油本身含有丰富的蛋白质和维生素,而土豆泥更是有很多的养生功效,常吃黄油土豆泥可以起到保护胃部和促进消化的作用,而且还能美容和瘦身。

原料

土豆、黄油、黑胡椒(研磨)、糖、盐、牛奶、巴西里碎

做法

1.土豆去皮,一切为二,放入锅中煮20分钟(水盖过土豆)

2.然后把水倒掉~用小火干烧1分钟(让锅内余留水气及土豆表面水分收干)

3.先弄碎土豆,加入黄油拌匀,然后加入牛奶再拌匀

4.加入少许糖、盐和黑胡椒调味(可按个人口味调)

5.最后装盘,可用各种压膜,撒上巴西里碎即可

上文我们介绍了一道西餐中的经典点心黄油土豆泥,黄油土豆泥的营养非常丰富,常吃黄油土豆泥可以有助于我们的消化,可以防癌和抗癌,并且能降低我们的血压,上文也介绍了黄油土豆泥的做法,相信大家看后懂得自己做出这道美味的黄油土豆泥来。

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