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麻辣鳕鱼的做法大全

作者:小白  时间:2014-07-22 11:32:23  来源: 大众养生网

麻辣鳕鱼一道地道的传统的四川菜,它吃起来外酥里嫩,香辣可口。吃麻辣鳕鱼还可以帮助我们开胃,让我们食欲大增,在家里面它是一道非常受欢迎的菜。麻辣鳕鱼里面还配有一些胡萝卜、青椒和圆葱等蔬菜,让这道菜吃起来营养更均衡。注重健康的人们也都很喜欢这道菜。

麻辣鳕鱼现在已经渐渐的融入到每一个家庭中了,他主要是以煎为主的一道菜,但真正大家做这道菜时方法就各不相同。只要做出麻辣鳕鱼的麻辣口味就基本算成功了,下面看看两种做麻辣鳕鱼的详细做法。

做法一

1、将鳕鱼过油,炸至金黄色取出,胡萝卜、青椒切丝;[1]

2、将锅内放少许油,将鲜族辣椒酱炒出红油,倒入鳕鱼,放入葱姜蒜,加入高汤,放入少许白糖;

3、盖上锅盖焖制7-8分钟,将切好的胡萝卜、青椒丝倒入,盐、味精少许,翻炒出锅。

鳕鱼去杂洗净,里面的黑皮要去净哦,切成2公分左右的段,水淀粉泡好,大要要不少淀粉,要稠点的,把你的雪鱼放到里面能挂上白色的浆而稍下滴最好,

准备一只大碗,倒入醋,如果是米醋的话要一碗左右,糖加到醋的一半那么多,放适量的盐,味精,番茄酱,搅匀,再放入辣椒面少许,蒜切片,也放到碗汁里,尝尝,要酸甜适口就行了。

锅上热油,六成热时把鳕鱼块一个个放入,定型后翻炸到金色,成熟捞出

等油到八九成热时,再倒入复炸一次,炸至色金黄而皮酥,用勺磕有啪啪的声音时捞出

锅留底油,把碗汁倒入炒至沸开,把炸好的鱼块倒入,把汤汁挂匀就好了。还有,汤不要多,如果做一盘鳕鱼的话,一大碗汁就足够了,还有炒的时间一定要短,不然鱼块的酥壳就会回软的。

做法二

主料:冻鳕鱼两条,

辅料:青花椒适量,辣椒适量,葱片适量,大蒜适量,酱油适量,醋适量,水适量,盐适量

步骤

1.冻鳕鱼两条,自然解冻化开,洗干净。

2.在鱼身上斜着切花刀,为了更好的入味。

3.锅里放油,烧热,把鳕鱼放进锅里煎。

4.注意轻易不要翻面,煎好一面再煎另一面。

5.秘密武器来了,这是一位朋友去成都旅游的时候特意给我买的青花椒,鲜的,真空包装来的。

6.锅里加辣椒,醋,酱油,大蒜,葱片,水和适量盐,还有我最喜欢的青花椒,炖半小时就好了。

鳕鱼中含有很高的蛋白质、钙、铁、磷和维生素,但脂肪含量却很少,对于爱长肉的爱美人们来说鳕鱼是非常好的食物。它具有很高的营养价值,适合不同的人们食用。鳕鱼还特别适合小孩子吃,营养多鱼刺少还容易被吸收,它能够给孩子提供充足的营养。

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