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金针菇炒肥牛

作者:小湖  时间:2014-07-22 23:21:41  来源: 大众养生网

金针菇炒肥牛是很多朋友在外面吃饭必点的一道菜,因为这道菜特别适合老人和小孩子食用,因为金针菇对于补肝健脾有比较好的效果,而且同时它还可以预防癌症和治疗一些肠胃疾病,搭配上肥牛的话,无论是从口味上来讲,还是从营养价值而言,都是特别适合人们用来滋补身体的一道美食。

而且金针菇炒肥牛的口味有一些微辣,这种微辣很多是很多朋友都可以接受并且喜欢的微辣,加上制作工艺也并不是非常的困难,所需要的时间大致在15分钟左右,所以特别适合在家来制作。

做法一:

主料:肥牛一盒、金针菇若干(看个人喜好了,是希望金针菇多一点还是肥牛多一点。)

辅料:大葱、大蒜、辣椒末、盐、油

1.热身准备...大葱切成葱丝、大蒜拍成蒜末、金针菇用手抓散开。然后开始下面步骤2.大蒜爆锅后放入牛肉,翻炒一两分钟,之后再放入金针菇和葱丝,

3.撒点辣椒末,再翻炒5分钟左右。

4.由于金针菇在炒的过程中会析出水分,所以会有很多水,如果不喜欢吃水水的可以多翻炒一会,这个菜很经煮的。

做法二:

肥牛片金针菇青辣椒胡萝卜葱姜生抽盐味精

1青辣椒、胡萝卜洗净切丝,葱姜切丝准备,金针菇洗净。

2开火倒油先放入切好的葱姜炒香

3放准备好的胡萝卜青辣椒丝此时放入一些盐入味炒一分钟左右下肥牛炒香待肥牛要变色时倒些生抽放入金针菇一起炒金针菇易出水而且较容易熟所以放入不需太久放盐鸡精适量,起锅。

上述这两种都是金针菇炒肥牛的做法,两种方法都不是非常的困难,如果说您平时肠胃不是很好的话,建议您在做这道金针菇炒肥牛的时候,可以多放入一些金针菇,因为金针菇对于治疗肠胃炎,胃溃疡等疾病,都有一定的作用,您不妨尝试一下。

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