随着环境的不同和季节的变化，我们的身体也会有一些有一些变化，所以日常生活中一些常见的食物并不适合随时食用，我们一定要根据自己的身体情况去选择食物，下面一起看一下哪些人不适合吃鸭蛋黄。副作用多食会造成胆固醇过高。禁忌人群胆固醇过高者不宜食用太多鸭蛋黄。能够拥有健康的身体我们能够更好的去享受生活，不同的食物会带给我们不一样的感受，咸鸭蛋黄具有降火润肤、平肝明目、预防贫血的功效，一般没有什么副作用。咸鸭蛋中的蛋白质、磷脂含量比较丰富，含有大量的维生素a、维生素d等营养成分。除此之外钙离子、铁离子、钾离子等矿物质也比较丰富。摄入体内之后可以有效地促进身体的代谢，能够改善视疲劳，对于口腔溃疡和脚气性疾病的预防作用，能够增加骨骼的强度，对于骨质疏松有预防作用，而且可以增加骨骼的强度。从中医学的角度来讲，咸鸭蛋可以补中益气、健脾开胃，能够增加食欲。
哪些人不宜食用鸭蛋黄？鸭蛋黄的副作用有哪些?
作者：养生小编 时间：2016-12-29 10:39:13 来源：
大众养生网
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