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酸奶驯鹿通心粉的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:43:12  来源: 大众养生网

吃对于一个人来说,是非常重要的,因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心,就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上,你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难,不如就跟着小编先来学一下如何做好酸奶驯鹿通心粉。

1.1、准备意面或通心粉、盐、橄榄油;

2.2、锅中的水烧开后,加入一勺盐、一勺橄榄油;

3.3、下入通心粉或意大利面,稍后用筷子轻搅不要粘锅;

4.4、用筷子轻轻翻转几下即可加盖子煮10分钟左右;

5.5、待成熟的时候后,捞出用凉水冲一下,让其冷却,也可以放进冰水中,划散之后沥干水分;

6.6、淋入适量的橄榄油,用筷子拌匀备用。

7.7、锅中烧开水,将西蓝花、玉米粒炒熟备用;

8.8、通心粉煮熟过凉水沥干备用,苹果切三角形小片备用;

9.9、取一大碗,将通心粉、西蓝花、玉米粒、苹果全部放入,加适量酸奶拌匀;

10.10、装盘即可。

小编相信大家看完上面的介绍酸奶驯鹿通心粉,自己一定有所收获。大家一定要按照上面的步骤,去厨房做一下吧。

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