单身时吃得随便点可能还没什么，但如果有了家庭特别是有了孩子就千万不能再忽视饮食了，再忙也应该让孩子把营养跟上，其实香煎鹌鹑蛋的做法特别的容易，难能可贵的是它的营养也特别的丰富。
1、准备好一个个鹌鹑蛋
2、在锅中加入少量油，打入一个个鹌鹑蛋
3、然后翻个面
4、一锅大概可以煎五六个，然后煎好装盆
5、然后将煎好的鹌鹑蛋倒入锅中，加入盐，料酒，耗油，六月鲜酱油
6、加入适量的水煮一煮
7、大火收汁加入少许葱花
8、装盆
饮食合理是我们拥有健康的基本保证，香煎鹌鹑蛋的做法简单，且能够对身体起到补益的作用。
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