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全素版麻婆豆腐的做法

作者:养生小编  时间:2016-12-08 08:31:08  来源: 大众养生网

只有吃好了,我们才可能拥有健康身体,才能真正享受生活的美好,可惜很多人都不愿意自己做饭,结果令健康出现了问题而追悔莫及,其实,全素版麻婆豆腐的做法简单,而且这道菜所含有的营养十分丰富,是非常值得推荐的佳肴之一。

1、把豆腐切块。

2、把花生米去红衣,碾碎,备用。

3、准备辅料。蒜切碎,香葱切碎,葱白葱叶分开用。郫县豆瓣酱用勺子捣烂一点。

4、起锅烧水,煮豆腐,加盐适量,开锅后两分钟?;稹=垢黄鸬谷肴萜骼锎谩?/p>

5、炒配料。另起锅烧花生油,加入花椒麻椒炒香,捞出盛到容器里备用,也可直接舍去。下郫县豆瓣酱,炒出红油,下蒜末、葱白、辣椒末,加入料酒、生抽、糖,继续翻炒,最后放花生碎。

6、炒豆腐。豆腐倒掉水后再倒入锅中,由于豆腐吸满了水分,无需加水,豆腐入锅后锅里水分明显增大,晃动锅身,使豆腐均匀的沾上酱汁,用锅铲轻轻翻炒均匀。点适量水淀粉勾芡??种幼笥彝;?。

7、盛盘,将剩余的花生碎点缀其上,再把炸好的花椒麻椒粒点缀上,也可以不要花椒麻椒粒,但是个人认为有花椒粒点缀更有食欲啦!再淋香油,撒上香葱的葱叶。美美哒可以上桌啦!

花式全素版麻婆豆腐带给你不一样的新鲜生活,隔三差五做一道这样的菜肴,充满着浓烈的幸福感,也能够让你的家人非??男腋?。

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