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家庭皮蛋瘦肉粥的做法

作者:kunkun  时间:2018-05-04 11:04:59  来源: 大众养生网

皮蛋瘦肉粥的做法比较简单,很多人家庭都比较喜欢自己来制作,这样吃起来更加卫生,也比较健康,它有很好的促进食欲的作用,同时在促进消化方面的作用也很好哦,营养价值也是不错的,平时适当的吃一些对身体也会造成不良的影响,因为食材比较简单,做法比较简单,所以说受到很多人喜欢。

家庭皮蛋瘦肉粥的做法

做法一

1.将大米放入大碗中,加水揉搓后,洗净,放入水中浸泡30分钟2.将泡过的大米再度洗净,沥去水后倒入锅中,加入水适量,水量约为平时煮饭时的2倍。盖上锅盖,按下开关开始煮3.瘦肉浸泡出血水后,再冲洗干净,切成肉丝,放入盐适量、鸡精1/4勺、料酒、淀粉,抓拌均匀后腌制10分钟4.皮蛋剥皮,切成小丁5.粥煮开后锅盖挪开一些留出缝隙避免扑锅,煮至10分钟左右粥水渐浓后拿开锅盖不时用勺搅动6.另用一口煮锅,倒入少量水,煮开后将肉丝下入,用筷子拨散,煮至全部颜色变浅7.捞出后用温水冲洗去浮沫,沥去水8.粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、皮蛋,盐适量、鸡精1/4勺、再煮1分钟左右,用勺子不断搅动,放入香油,搅匀后盛出即可

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