91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

如何蒸糯米饭又香又软

作者:kunkun  时间:2018-05-11 18:08:54  来源: 大众养生网

要想把糯米饭蒸得又香又软,首先要保证糯米足够的浸泡的时间,最少要浸泡六个小时,可以在提前一晚上开始浸泡,然后第二天再做,当然要注意如果天气比较热的话,浸泡糯米的时候最好放到冰箱里面冷藏,避免出现变质的情况,另外要想做得比较好吃,可以放入其他的一些食材,比如说大枣,枸杞等等。

如何蒸糯米饭又香又软

1.糯米在水中浸泡6小时,洗净后捞出,沥干水分。在笼屉内垫薄布,将糯米松松地放入笼屉,用旺火蒸30分钟,制成八分熟的糯米饭。2.将糯米饭倒入较大的容器中,加入白砂糖、猪板油搅拌均匀备用。3.莲子去苦心、洗净,提前煮30分钟至六成熟。红枣温水浸泡30分钟,去核。板栗剥壳留果肉。4.取敞口大碗,在碗内壁抹上一层油(防止黏碗)。把处理好的莲子、红枣肉和葡萄干有规律的铺在碗底。5.然后码入一层拌好的糯米饭,压实。再码入一层豆沙,压实。随后将板栗肉摆入数颗,最后码入一层拌好的糯米饭,与碗边封平。6.将装好的大碗糯米饭放入蒸锅,用大火蒸40分钟。稍晾凉后,先用大平盘反扣在碗上,再小心地整体翻

做法二

食材准备优质糯米1.5公斤,乌饭叶150克。

制作步骤

1、乌饭叶洗净后加水煮30分钟,除去叶、渣,取其汁备用。2、将糯米用乌饭叶汁浸泡4小时,待米色变黑时即可用于蒸饭或焖饭。风味特点:乌糯饭的食法保持了湘、赣、苏、皖等地区的纯朴古风,饭的色泽乌黑发亮,有独特风味,久食可健身明目。

营养价值

1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;2.糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫

主站蜘蛛池模板: 中文字幕在线不卡精品视频99 | 欧美日韩中文字幕在线视频 | 妞干网免费视频观看 | 大ji巴好深好爽又大又粗视频 | 乱人伦精品视频在线观看 | 亚洲精品无码你懂的网站 | 免费一级毛片正在播放 | 国产无遮挡aaa片爽爽 | 日本一级毛片一级裸片 | 亚洲成人三级电影 | 无码成人一区二区三区 | 在线观看av网站永久 | 美女扒了内裤让男人桶 | 国产亚洲精品自在久久 | 猛操在线 | 四虎免费久久影院 | 被三个男人绑着躁我好爽视频 | 精品av熟女一区二区偷窥海滩 | 自拍 另类 综合 欧美小说 | 亚洲日本乱码一区二区在线二产线 | 欧美乱偷在线 | 成熟妇人a片免费看网站 | 国产成人无码精品久久二区三区 | 国产区1 | 久99久无码精品视频免费播放 | 成人看片毛片免费播放器 | 醉酒后少妇被疯狂内射视频 | 嫩模精品福利视频在线 | 亚洲日韩久久综合中文字幕 | 亚洲成a人片在线观看 欧美 | 天天做日日做天天添天天欢公交车 | 欧美一级日本一级韩国一级 | 日日好吊妞 | 亚洲人成网站在线观看69影院 | 劲爆激情欧美毛片 | 久久久亚洲精华液精华液精华液 | 久综合| 太大太粗太硬好爽受不了视频 | 日韩乱码在线观看 | 在线观看亚洲av每日更新 | 国产午夜精品一区二区三区四区 |