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新鲜猪耳朵怎么做好吃

作者:xiao  时间:2018-07-12 10:55:42  来源: 大众养生网

长相甜美的张萍萍最喜欢吃的就是猪耳朵。在她看来猪耳朵肉质脆、香,而且更为重要的是猪耳朵没有多少脂肪。吃多了也不用担心是否会长胖。的确对于喜欢肉类食物,又担心长胖的MM们而言,猪耳朵的确是一种非常好的食材。那么猪耳朵怎么做好吃呢?如下付两个吃猪耳朵的方法。

做法一

把猪耳朵处理干净后切条。

冷水起锅,把猪耳朵上蒸锅蒸20分钟。

准备好配料。

把红辣椒去籽切条,姜蒜切大块。

起油锅把姜蒜和八角下锅煸香出味。

把猪耳朵下锅大火翻炒。

调入适量生抽,老抽,和盐。

最后把红辣椒下锅翻炒至辣椒断生即可。

注意事项

猪耳朵要彻底的处理干净,耳道要用刀切开来刮洗干净,再用面粉和醋搓洗,这样才不会有异味。

猪耳朵含有软骨,不适合直接炒,建议先蒸熟或卤熟再炒。

做法二

食材

主料:猪耳朵肉500g、辣椒250g

辅料:盐适量、酱油少许、糖少许、米酒适量、姜2片、蒜子2个

步骤

1.青椒洗干净,拍扁对半切,吃不惯辣的可以把籽去掉

2.像这样对半切好就可以了

3.猪耳朵切条,姜切好

4.油锅加热,先将蒜子放入爆香

5.倒入猪耳朵翻炒

6.加适量的盐

7.翻炒开来

8.加酱油

9.盖上锅盖焖煮2分钟

10.打开锅盖加适量的水,继续焖煮

11.打开见颜色差不多放入辣椒

12.翻炒2分钟,差不多就好了

13.成品!

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