无论是白细胞增多还是白细胞减少，都会对患者的身体造成一定的伤害，例如患者身体中白细胞增多的话，则表明身体的某一部位出现了炎症问题。可是如果一位患者身体中的白细胞变少，会大大降低抵御细菌侵袭的抵抗力，因为白细胞起着灭菌的效果。所以当白细胞降低的时候，吃什么可以提高白细胞含量？

升高白细胞的食物有哪些

第一，颜色鲜艳的水果和蔬菜。酸浆果，金桔，西红柿，胡萝卜和菠菜等都富含抗氧化物，这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，并加强白细胞杀伤外来微生物的能力。同时，由于这些食物中还含有大量的维生素C，因此有利于抵御流感，且能使患者迅速康复。

第二，优质蛋白质。免疫系统必要的时候需要大量的蛋白质去合成抗体和白细胞。使机体处于良好免疫状态的蛋白质来源包括蛋类，瘦肉和豆制品等。

第三，杏仁，麦芽和各种深绿色蔬菜含有丰富的维生素E。

升高白细胞吃什么水果蔬菜

提升白细胞平时可以多吃些绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等，另外还要多吃含水份多的水果，例如橘子、西瓜、水蜜桃等。

白细胞减少的原因

1、白细胞减少症常见为血液病，发病年龄为任何年龄都有可能，不限制性别。临床上可以分为原因不明性和继续性两种情况，但是一般第一种为多见，第二种为化学因素，物流因素等药物导致。比如肿瘤化疗后，多种血液病。中医学里认为，白细胞的减少症与患者的心、肝、脾、肾脏都有关系。里面跟脾脏，肾脏尤其为关系密切。“肾为先天之本”，因此一定要保护好自己的肾脏。

2、感冒也会引起白细胞减少。血液系统疾病是白细胞减少症的病因，一些疾病也会导致白细胞减少，如再生障碍性贫血、骨髓纤维化、骨髓造血停滞等，其特点是除了出现白细胞减少外，常常还同时合并有其他血细胞的减少，如贫血和血小板减少。一般而言，白细胞轻度减少是没必要过度的担心的，前提是中性粒细胞不少于1.5×10^9/升，不会出现明显的症状，也不易感染。